Winkelwagen
Er zijn geen items meer in uw wagen
Rugpijn voorkomen: 5 tips voor een sterke en gezonde rug
Een sterke en gezonde rug is essentieel voor een actief en pijnvrij leven. Helaas hebben veel mensen te maken met rugpijn, wat hun dagelijkse activiteiten ernstig kan beperken. Maar er is goed nieuws: door enkele eenvoudige maatregelen te nemen, kun je rugpijn voorkomen en een sterke rug behouden.
Read more
De verschillende soorten duimspalken voor de duim begrijpen: Welke is geschikt voor jou?
Ben je op zoek naar een geschikte spalk voor je duim, maar weet je niet welke je moet kiezen? Geen zorgen, je bent niet de enige. Met zoveel verschillende soorten duimspalken op de markt kan het moeilijk zijn om te bepalen welke de juiste is voor jouw situatie.
Read more
Balanstraining of brace bij enkelverstuiking
Een enkelverstuiking is de meest voorkomende sportblessure. Na een eerste verstuiking heeft een sporter een jaar lang een verhoogd risico op een volgende. Door het dragen van een enkelbrace of het doen van balanstraining kan een herhaalde verstuiking worden voorkomen. Sportarts Kasper Janssen deed onderzoek naar de effectiviteit van beide strategieën.
Read more