Welke enkelbrace moet ik kiezen ?

Gepubliceerd: 2018-02-17 20:24:02
Categorieën: Blog met medische- en sport gerelateerde artikelen

Welke enkelbrace kiezen ?

Een enkelbrace is een werkzaam, goedkoper en comfortabel alternatief voor sporttape. Eenmaal gewend aan de manier van aanleggen, zal een enkelbrace gedurende de hele training/wedstrijd goed blijven zitten. De enkelbrace beschermt de enkelbanden tijdens het sporten. Er zijn verschillende typen enkelbraces beschikbaar voor verschillende sporten, zodat de brace prettig zit en de prestaties top blijven!

Een veel voorkomend misverstand is dat de enkelbrace de enkelbanden zou verzwakken bij langdurig gebruik. Dat is niet waar. Buiten het sporten om wordt de enkelbandage niet gedragen en krijgen de enkelbanden dus voldoende prikkels om te herstellen.

BRON: VeiligheidNL

Soorten enkelbraces:

Elastische kousen ( compressiebrace)
Elastische kousen met extra banden
Veterbraces
Semi Regide braces

Indicaties per soort enkelbrace:

Elastische kous: Lichte ondersteuning bij dagelijkse activiteiten dus niet sporten.Zwelling
Elastische kous met extra banden:Lichte ondersteuning bij lichte sportactiviteiten ( zoals hardlopen,recreatief tennis)
Veterbrace:Intensieve werkbelasting. Sportbeoefening van recreatiesport tot wedstrijdsport.
Semi-regide brace:Maximale ondersteuning. Minder geschikt voor sport ( te stug).

In de BraceKeuzewijzer vind je verschillende typen enkelbraces en kun je deze met elkaar vergelijken.

Download hier de BraceKeuzewijzer

In de Standaard Enkelbandletsel van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) wordt een enkelbrace ook geadviseerd bij het revalideren van een enkelbandletsel met een ruptuur.

Hier wordt op basis van wetenschappelijke literatuur alleen gebruik van veterbraces of semi-rigide braces geadviseerd vanwege het feit dat deze braces hun stevigheid behouden.